彼氏が仕事で辛そう＆しんどそう？支え方のコツ！

このようなお悩みにお答えします。

毎日の忙しさに追われ、しんどそうな表情を見せる男性は世の中に多くいるはず。

Big4監査法人で働く私も、周りには疲弊した会計士の方が多く、特に繁忙期はパートナーとあまりコミュニケーションが取れていない男性も多かったです。

ちなみに私はUSCPA（米国公認会計士）という資格にも合格し、監査法人内のいろんな方の彼氏・彼女事情を聞いています。

そこで今回は、仕事が辛そうな彼氏への接し方について詳しく解説します！

今回の記事を読めば、彼氏が仕事で感じるストレスとそのサイン、そして彼を上手に支えるための具体的な方法について理解が深められると思います。

彼氏の仕事のストレスに対する理解

彼氏が仕事で感じるストレスを深く理解することは、彼を精神的にサポートするうえで非常に重要です。

特にビジネスパーソンとして忙しい日々を送る彼氏には、仕事のプレッシャーが大きな負担となっているかもしれません。

世の中にはそんな忙しい彼氏にどう接すればいいのかわからない...と困っている方も多いので、その方々の声をチェックしてみます。

彼氏と気まずい
一緒にいててしんどい
仕事上手くいってないみたいでイライラしてるのが分かるし
何回も大きなため息ついて辛そうで
私はそれに対して上手に返せなくて
何を言ったらいいのかどうしたらいいのか分からなくて
もっと上手にやれたらなあ

他の同棲彼女さんはこういう時どうしてるのかな？

— 碧 (@kt512816) February 6, 2023

彼氏がめちゃめちゃ仕事辛そうで何かしてあげたいのに何も出来ない。何してあげたら嬉しいんだろう。負担にならない程度で何かしてあげたい。

— Ayaka (@GIANTS_win8) December 17, 2022

彼氏が上司からのパワハラを受けてて流石に辛そうで本人的にはまだ大丈夫って感じだったけど心療内科を進めたら休養が必要って診断された。私も仕事のせいで適応障害になって休職した過去があるけどこの過去のおかげで彼氏の役に立てたから良かったかな。

— A🫥 (@A8359602737658) October 3, 2023

彼氏が辛そう...という方は結構たくさんいらっしゃいます。

みなさんとも、どのように接すればいいかわからない...と悩みながら過ごされているのかなと思います。

彼氏が仕事で辛そうな時に彼女はどうすればいい？

彼氏が仕事で辛そうな時、彼女として何ができるのか？を考えてくれること自体が、彼氏にとっては嬉しいのだと思います。

具体的な対処方法についてみていきます。

①自分がいいと思ったことをやってあげる

仕事が辛そうな彼氏に対して「何かして欲しいことある？」と聞いてしまう女性が多いが、男は『我慢出来ること』がカッコいいと思っているので『別にない』という答えしか返ってこない。
親切は相手が実際に喜ぶかどうか別にして、実践したら完結する。だから喜びそうなことを考えて勝手にやればいい。

— ミツ@仕事×恋愛 (@mitsu20190908) August 22, 2023

強引かもしれませんが、自分がいいと思ったことを彼氏にしてあげるのはかなりアリだと思います。

行動に移すことで、少なくとも彼氏にとってはあなたが気にかけてくれてると気づけますし、心も軽くなるはず。

② 彼氏の愚痴を聞く

最近彼氏が仕事が辛そうで少しでも力になってあげられたらと思う反面、業種が全く違う私ではどうすることも出来ずで非常にもどかしい
私には彼氏の愚痴を聞くか、普段通り明るく接するくらいしか出来なくて不甲斐ない

— ｺﾉｸﾆ@チョコザップ (@Reifuruya0000) August 5, 2023

彼氏の気持ちを理解するためには、彼氏の気が向いてそうなタイミングで愚痴を聞いてあげるのも効果があると思います。

基本的に彼氏は痩せ我慢する生き物なので、彼女には弱音を吐かない傾向が強いと思います。（元々メンタルがもろい男性は別かもしれませんが...）

そんな時は彼の話をよく聞き、彼の感情や考えを尊重してあげることが大切かなと思います。

話したくなさそうにしていても、「いつでも聞くよ」という姿勢を貫いていれば、ちょっとずつ彼も話したくなるかもしれません。

③ハグする

交際8年目、同棲3年目。それでも毎朝彼氏とハグをする。大好きな気持ちを込めて。

出勤してしまうのが寂しいし、今の仕事が本当に辛そうやし…。

今日もハグしたら、「ありがとう。頑張れる。…ちーちゃんが居てくれて良かった」って今朝は言われた(*´꒳`*)照

ふふふ〜(*´꒳`*)しあわせ

— ちひろ (@chihirospoon) May 15, 2023

スキンシップが少ないカップルも多いと思いますが、ハグをするのも効果があると思います。

彼からすれば、具体的なアドバイスは求めてなくて、ただ静かにそばにいて欲しいということもあるかもしれません。

お互いにくっつくだけでもストレス緩和になると思うので、スキンシップが足りていないかも...という場合には試してみてはいかがでしょうか。

まとめ｜彼氏の仕事のストレスとサポートのコツ

以上のとおり、彼氏が仕事で辛い時の対処法についてご紹介しました。

彼氏がどんなことで辛そうか、眠そうなのか、話したそうなのか、そっとしておいて欲しいのか、見極めは難しいと思います。

ですが、彼女として彼を理解してあげようとすること自体が素敵だと思いますし、間違ってても彼氏のために尽くそうという姿勢はより強い絆を築くことができると思います。

ぜひ、嫌われたらどうしよう...など思わずに、思ってみたことを試してみてはいかがでしょうか。

「仕事に行きたくない」という方向けに、以下の記事も書いていますのであわせてご覧ください。