仕事に疲れた・辞めたい20代の対処法！

このようなお悩みにお答えします。

会社での日々のルーチンや人間関係に疲れ、「本当にこのままでいいのか...」「仕事辞めたい...」と思ったこともあるかと思います。

何を隠そう、前職の事業会社で働いていた私も全く同じ気持ちで辛い日々を送っていました。

ですが、USCPA（米国公認会計士）という資格に合格した結果、今はBig4監査法人でのびのびと働けています。

そこで今回は、20代でのキャリア形成や仕事の充実感を追求する方法について詳しく解説します！

20代で「仕事を辞めたい・疲れた」と感じる理由４選

20代であっても仕事に対する疲れや不満が積み重なり、仕事を辞めたいと感じることが増えるかもしれません。

以下は、20代で仕事を辞めたいと感じる主な理由について詳しく解説します。

① 自分の知識やスキルを吸収できない職場にいる

20代ではどんどん知識やスキルを吸収する時期です。

しかし、現在の職場がそのような知識・スキル・実務経験を得られないと感じる人も少なくありません。

いわゆる「やりがいのない職場」というもの。

例えばその業界の専門的なスキルを得たくて入ったのに、やらされるのは雑務ばかりで新しい技術や知識を学びたいのに、その機会が与えられない場合などが考えられます。

② ストレスや疲れがたまっている

20代は学生から社会人になり忙しく、プライベートと仕事の両立が忙しい時期です。

そのため、仕事のストレスや疲れがたまりやすくなります。

特に、長時間労働や休日出勤が続くと、身体的・精神的な疲れがピークに達することも。

このような状態が続くと、仕事を辞めたいと強く感じるようになるでしょう。

上記のひろゆきさんの動画などは、疲れている20代の方の心に響くコメントも多いです。

③上司や部下との人間関係の悩み

人間関係のトラブルは、仕事を辞めたいと感じる大きな理由の一つです。

特に、上司や部下とのコミュニケーションがうまくいかない場合、毎日の業務がストレスフルに感じられます。

上司のマイクロマネジメントや、部下のモチベーションの低さなどがひどいと、こちらがやられてしまうこともありますよね。

私も上司がうるさくて困っていた時期があるので、以下の記事で対処法をまとめています。

また、上記の中田敦彦さんの動画でも、会社の「しんどい」のなくし方を解説されているのでおすすめです。

④会社の経営状況や将来性への不安

20代でも危機意識のある人であれば、自分のキャリアだけでなく、所属する会社の経営状況や将来性にも敏感になるかと思います。

経営状況が不安定であったり、業績が低迷している会社では、将来のキャリアの不安や、給与や待遇の低下を懸念することも。

このような背景から、仕事を辞めたいと考えることもあるでしょう。

20代が「仕事を辞めたい・疲れた」と感じた時の具体的な対処法

20代で「仕事を辞めたい・疲れた」と感じた時、どのように対処すれば良いのでしょうか。

20代はまだキャリアの初めの段階ですので、適切な対処法を知っておくことが大切です。

以下では、20代で仕事を辞めたいときの判断基準と対処法について詳しく解説します。

① 貯金や経済的な安定性の確認

仕事を辞める前に、まずは自分の経済状況を確認しましょう。

貯金がどれくらいあるのか、月々の支出はどれくらいなのかを把握することで、退職後の生活設計がしやすくなります。

私の個人的な考えですが、6ヶ月分の生活費を貯金しておくことを目安にすると、転職活動中も安心して過ごせるかなと思います。

ちなみに私は20代後半のタイミングで３ヶ月ほどの転職期間を経て、事業会社からBig4監査法人にアシスタントとして転職しました。

会計のプロフェッショナルファームへ簿記２級のみ・会計士資格なし・会計実務経験なしで転職した方法が気になる方は以下の記事をご覧ください。

また上記でご紹介したマナブさんの動画は、会社を辞めた後のお金関係について深掘りされています。

お金のことで知っておくべき情報が網羅されているので、ぜひ参考にされてみてください。

② 転職市場の動向と自身のスキルセットのマッチング

今いる職場に対して危機を感じているのは正常な証です。

などと感じるのは、しっかり世の中の動きに敏感でいる証拠です。

なぜなら日本全体の市場が縮小傾向にあるからです。

むしろ成長分野の方が少ない。

そんな危機感のある方は、いったん今のスキルを棚卸しする意味で転職エージェントに登録してみるのがおすすめです。

登録したからといってすぐに転職するのではなく、転職市場の動向をチェックするのが大切です。

などを確認することで、転職のタイミングや方向性を見極めることができます。

例えば私の場合、経理・財務・会計はいっさい未経験でアシスタントとしてBig4監査法人に転職しました。

不安はありましたが、転職して働きながらUSCPA（米国公認会計士）という資格を取得したことで自信がつきました。

また、「会計」というどの業界でも求められるポータブルスキルを身につけたことで選択肢が広がり、前職にいた頃よりもキャリアの幅が広がった安心感があります。

③ 現職を続けるメリット・デメリットの検討

転職を考える前に、現在の職場でのメリットとデメリットをしっかりと検討することが大切です。

ですが、個人的には20代のうちに転職するのはメリットの方が大きいと思います。

上記のマナブさんの動画でも解説されているように、20代でキャリアを切り替えるのは簡単ですし、会社を辞めるのは「小さな決断」と紹介されています。

ちなみに私自身は、前職の日系企業のメリット・デメリットを以下のように考えました。

ですが総合的に考えて、ジョブローテーション制度でスキルが身につかないのがどうしても嫌だったので、スキルを身につけて専門人材になりたいという目的を叶えるために会計のプロフェッショナル集団であるBig4監査法人へ転職することにしました。

Big4への転職は私にとってチャレンジングな決断でしたが、結果的にスキルも年収も前職から向上したので、転職して良かったと感じています。

このように、メリデメ総合的に考え、自分にとって最適な選択をすることが重要です。

④ 転職をする場合の注意点

転職を決意した場合、注意すべき点があります。

それは転職活動を始める前に、自分のスキルや経験を整理し、どのような職種や業界を目指すのか明確にするのが大切です。

特におすすめなのは、職務経歴書を作成してLinkedInのアカウントにアップロードして求人を待ってみること。

以下ツイートのとおり、職務経歴書を英語で書けばさらにチャンスは広がります。

外資の人材エージェントから、時には思いがけないような求人情報をいただけることもあります。

日本語・英語それぞれで職務経歴書(CV)を仕上げておくとLinkedInだけでも週2-3回のペースで求人が送られてきます。ちなみにLinkedIn上で履歴書は不要。むだに個人情報を開示する必要はありません。
そんな職務経歴書のポイントは以下6点。

①サマリー(職歴要約)… pic.twitter.com/LsWjL8eHke

— USCPA職人 (@uscpa_shokunin) December 17, 2023

できるだけより良い環境へ行けるチャンスを増やすためにも、できることはなんでも行動してみるのがおすすめです！

ちなみに上記PIVOTの動画では、元LinkedInの村上さんが「20代で１度は転職しておくべき」という点について語られています。

⑤ アピール材料になる資格取得を考える

最後に、資格取得です。

これはまさに私が実践した方法ですが、効果てきめんでした。

私の場合はBig4監査法人に転職した後に働きながらUSCPAに合格したのですが、部署内での異動もしやすくなっただけでなく、年収も一気に上がりました。

また、USCPAを取得する前と比較して、LinkedInや登録している転職エージェントからのスカウト数が明らかに増えました。

USCPAでなくとも、このように転職に有利な資格を取得することはかなり強力な手段になり得ます。

といった方であれば、ぜひUSCPAは挑戦してみる価値はあると思います！

USCPAの将来性については以下の別記事でもご紹介していますのであわせてご覧ください。

まとめ｜あなたのキャリアをより良いものにするためのステップを踏み出そう

20代の「仕事を辞めたい」「疲れた」という感情は、多くの人が経験するものです。

この年代はキャリアの初めの段階で、多くのプレッシャーや不安を感じることが多いのです。

退職や転職を考える前に、自分の状況や将来のキャリアプランをしっかりと検討されるのが大切かなと思います。

また、当ブログのメインテーマとして発信しているUSCPA（米国公認会計士）について気になる方は、以下の記事も併せてご覧ください。